Docentes resilientes en la era digital: Una propuesta para combatir el tecnoestrés

Resilient Teachers in the Digital Age: A Proposal to Combat Technostress

Authors

  • Ingrid Berenice Negrete-Chaires Author
  • Oscar Javier Castillo Sabido Author

DOI:

https://doi.org/10.66170/gv71r821

Keywords:

Resiliencia docente, Tecnoestrés, Bienestar emocional, Acompañamiento virtual

Abstract

The accelerated digitalization of education has exposed teachers to high levels of technostress, work overload, and digital anxiety, affecting their emotional well-being and their pedagogical practice. This article presents a proposal for a resilience and virtual support workshop designed for faculty at UVM Campus Cuernavaca.

Based on the “I Have, I Am, and I Can” resilience model and emotional education, the workshop offers practical tools for emotional self-regulation, self-care, and the strengthening of digital self-efficacy. The intervention aims to reduce technostress, encourage the creation of peer support networks, and promote sustainable and humanized digital adaptation, transforming technology from a source of tension into a means of connection and professional growth

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Published

2026-04-20

Issue

Vol. 1 No. 1 (2026): Revista de Difusión Innovadora de la Ciencia e Investigación Mexicana

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Artículos

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How to Cite

Docentes resilientes en la era digital: Una propuesta para combatir el tecnoestrés: Resilient Teachers in the Digital Age: A Proposal to Combat Technostress. (2026). Proyectos Y Tendencias Digitales, 1(1). https://doi.org/10.66170/gv71r821